lajme

Nga hedhja dhe kthimi te ëndrrat e këqija dhe mendimet e vrazhda, ka shumë gjëra që mund të pengojnë gjumin e përsosur të natës – veçanërisht kur nivelet tuaja të stresit dhe ankthit janë gjithmonë të larta. Ndonjëherë, pa marrë parasysh se sa të lodhur mund të jemi, trupi dhe mendja jonë mund të na pengojnë të bëjmë gjumin për të cilin kemi aq shumë nevojë.
Fatmirësisht ka truke që mund të përdorni për të ndihmuar trupin tuaj të relaksohet, dhe abatanije me peshëmund të jetë zgjidhja më e mirë e gjumit që nuk e dinit kurrë se keni nevojë. Nëse jeni duke kërkuar të provoni diçka të re në udhëtimin tuaj për të gjetur gjumin më të mirë ndonjëherë, ja çfarë duhet të dini për përdorimin e një batanije të peshuar për të lehtësuar stresin dhe ankthin tuaj dhe se si mund të bëni një gjumë më të mirë të natës thjesht duke e shkëputur atë batanija juaj:

Çfarë është një batanije me peshë?
Nëse keni pyetur ndonjëherë veten se çfarë është njëbatanije me peshë, atëherë nuk jeni vetëm. Batanijet e peshuara, të referuara gjithashtu si batanije të gravitetit ose batanije ankthi, janë pikërisht ashtu siç tingëllojnë - batanije me pesha të qepura në pëlhurë. Jo, jo lloji i peshave që ngrini në palestër. Batanijet e peshuara janë të mbushura me pesha më të vogla, si p.sh. rruaza mikro ose lloje të tjera peletash të peshuara, për t'i dhënë batanijes një ndjesi më të rëndë dhe për të rehatuar përdoruesin.

Përfitimet e peshuara të batanijes
Studimet kanë treguar se duke përdorur njëbatanije me peshëndërsa flini ndihmon në reduktimin e lëvizjeve gjatë natës, gjë që mund të rrisë sasinë e kohës që kaloni në cikle të thella, rinovuese të gjumit, në vend që të hidheni dhe të rrotulloheni. Për ata që kanë nevojë për një pushim të qetë gjatë natës, ato janë një mjet i shkëlqyeshëm që mund të sigurojë një rehati dhe mbështetje të vogël, pavarësisht nga nevojat tuaja për gjumin.

Batanije të peshuara për ankth
Ndërsa disa shijojnë peshën e një batanije të peshuar, batanijet me peshë janë përdorur gjithashtu nga shumë terapistë profesionistë për fëmijët ose të rriturit me autizëm ose çrregullime të përpunimit ndijor. Përfitimet shtesë përfshijnë gjithashtu reduktimin e stresit dhe ankthit.
Të rriturit që përdorin abatanije me peshësepse ankthi kanë gjetur se është një mënyrë qetësuese për të trajtuar ndjenjat e shqetësimit ose pasigurisë. Meqenëse batanijet e peshuara ofrojnë stimulim të presionit të thellë, mbajtësit i jepet ndjesia e të qenit i përqafuar ose i mbështjellë. Për shumë individë, kjo ndjesi mund të jetë ngushëlluese dhe të ndihmojë në lehtësimin e stresit.