lajme

Gjatë viteve të fundit,batanije me peshëjanë rritur në popullaritet për përfitimet e tyre të shumta. Këto batanije të trasha janë krijuar për të siguruar presion dhe peshë të lehtë për trupin tuaj, për disa, mund të ndihmojnë në uljen e stresit dhe ankthit dhe përmirësimin e cilësisë së gjumit. Por si e dini se cilën batanije më të rëndë duhet të përdorni? Përgjigja e kësaj pyetjeje është kritike për të zhbllokuar dhe për të shijuar përfitimet e plota të një batanije të peshuar.

Llojet e batanijeve të peshuara

Për të përcaktuarbatanije me peshë më të mirëpër ju, është e rëndësishme të kuptoni llojet e ndryshme të disponueshme. Batanijet e peshuara vijnë në një sërë madhësish dhe peshash, duke ofruar opsione për t'iu përshtatur nevojave të secilit. Duke filluar nga 15 lbs deri në 35 lbs, këto batanije të peshuara variojnë nga të lehta në tepër të rënda, duke i lejuar përdoruesit të personalizojnë nivelin e tyre të rehatisë. Ato vijnë gjithashtu në madhësi të ndryshme, duke përfshirë madhësitë e bëra për krevate teke dhe krevate mbretëreshë/mbreti, duke i lejuar përdoruesit të gjejnë produktin e duhur për madhësinë e shtratit të tyre.
Batanijet e peshuara mund të bëhen nga një shumëllojshmëri materialesh dhe përmbajnë lloje të ndryshme mbushësish, të tilla si rruaza qelqi, fishekë plastikë apo edhe oriz. Çdo material ka veti unike që ndikojnë në llojin e presionit që ofron.
Tani që dini për llojet e ndryshme të batanijeve me peshë, le të shqyrtojmë se çfarë duhet të keni parasysh kur zgjidhni batanijen më të rëndë dhe më të peshuar për nevojat tuaja.

Zgjedhja e batanijes së duhur të peshuar

Kur zgjidhni peshën e duhur për batanijen tuaj të peshuar, një rregull i përgjithshëm është 10% deri në 12% të peshës tuaj trupore. Pra, nëse peshoni 140 paund, kërkoni një batanije që peshon rreth 14 deri në 17 paund. Megjithatë, ju lutemi vini re se ky është vetëm një udhëzues dhe nuk ka asnjë përgjigje "një madhësi që i përshtatet të gjithëve". Disa njerëz mund të preferojnë një batanije më të lehtë ose më të rëndë, në varësi të nivelit të tyre të rehatisë. Në fakt, një studim zbuloi se shumica e të rriturve mund të përballojnë me siguri dhe rehati pesha deri në 30 paund.
Madhësia e batanijes është gjithashtu e rëndësishme kur merret parasysh se sa peshë duhet të keni brenda batanijes. Në përgjithësi, me rritjen e madhësisë së një batanije, rritet edhe pesha e saj - sepse duhet të shtohen më shumë grimca për të shpërndarë peshën e saj në mënyrë të barabartë në një zonë më të madhe. Kjo do të thotë që batanijet më të mëdha (veçanërisht ato të dizajnuara për të mbuluar dy persona) shpesh mund të mbajnë më shumë peshë sesa batanijet më të vogla pa u ndjerë shumë të rënda ose të rënda.

Një faktor tjetër për t'u marrë parasysh është se ku do ta përdornibatanije me peshë. Kjo ndikon se cila është më e mira për ju dhe sa ngrohtësi apo rëndim shtesë ju nevojitet prej saj. Një batanije më e rëndë mund të ndihet më e rehatshme në një shtëpi ose klimë më të freskët, por nëse jeni duke kërkuar për diçka më të lehtë dhe më të ajrosur, zgjedhja e një lloji të ndryshëm materiali mund t'ju ndihmojë ta mbani atë të lehtë, ndërkohë që ofron ngrohtësi dhe rehati. Gjithashtu, nëse planifikoni të përdorni një batanije të peshuar në shtratin tuaj, si dhe në një divan ose karrige në shtëpi, sigurohuni që të gjeni një që funksionon në të dy cilësimet - pasi disa opsione mund të jenë shumë të rënda ose të pakëndshme nëse përdoren jashtë orarit të gjumit.